アロマ・ネイル・マクロビオティック
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「ハーブ香るキッチン」@魚沼市 ご報告



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2010年7月11日(土)10時〜14時
越後ハーブ香園(魚沼市 旧入広瀬)
「ハーブ香るキッチン」

ちょうどイングリッシュラベンダーが摘み頃で
暑くもなくそよ風が吹いて心地よかったです♪

ラベンダー摘みをしてから
ハーブを使ったランチ作りを行いました♪

オーガニック食材を使って
美味しい玄米の炊き方をレッスンしました♪
今回、ルッコラを玄米ごはんに混ぜました♪

サラダもクレソンをメインに
セロリ、リンゴ、ドレッシングにアップルビネガーにオリーブオイル

トマトとバジルのスープ
玉ねぎをじっくり炒めてからフレッシュトマトとハジルを入れて
天然塩とブラックペッパーで味を調えます。

皆さんの手作りで美味しいランチが出来上がりました♪

食後にデザート
豆乳ヨーグルトにラベンダーソースを作ってのせて食べました♪

フレッシュのペパーミントとレモンバームのお茶で
まったり感たっぷりで終わりました♪

ありがとうございました♪

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